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2013年11月のアーカイブ

代行のお知らせ(`_´)ゞ

  • 2013-11-29(金)22:59
  • 更新日:2013-11-29 22:59
  • 未分類

いっきに寒くなり…冬本番(≧∇≦)
冬本番といえば…鍋のシーズン⁉︎
皆様は、どんな鍋が好きです?

僕は、断然モツ鍋\(^o^)/

BODY_MIND&SPIRITの調和を整える
フィットネスインストラクターの伊藤 良一です(*^_^*)

鍋は大好きです。でも、汗だくになるのが…困ります(笑)

今日は、代行と休講のお知らせです。
ここ、最近代行が多くなり申し訳ありませんm(__)m

代行を引き受けさせて頂いてる店舗もございます♬

2013.12.1(日)

小さい波のスポーツクラブ いこま

アクアビクス30
18 : 30 〜 19 : 00
RYO → NOnIR

2013.12.3(火)

小さい波のスポーツクラブ 和泉中央

アクアビクスビクス30
10 : 30 〜 11 : 00
RYO → 伊藤 正代IR

小さい波のスポーツクラブ いこま

アクアビクス40
14 : 00 〜 14 : 40
RYO → 細谷 明美IR

グンゼスポーツ 川西店

ウェーブアクア45
20 : 15 〜 21 : 00
伊藤 良一 → 豊田 純子IR

2013.12.4(水)

イトマン 岸和田店

たのしくアクア
10 : 15 〜 10 : 45
伊藤 良一 → 長谷川 真由子IR

イトマン 滝谷店

ウェーブアクア45
13 : 15 〜 14 : 00
伊藤 良一 → 休講

小さい波のスポーツクラブ 和泉中央

アクアビクス30
15 : 40 〜 16 : 10
RYO → 岡村 仁美IR

スポーツクラブアクトス 泉北原山台

アクアビクス30
19 : 30 〜 20 : 00
RYO → MARI IR

小さい波のスポーツクラブ 東岸和田

アクアビクス30
21 : 25 〜 21 : 55
RYO → 岡村仁美IR

2013.12.6(金)

イトマン 岸和田店

アクアズンバ→たのしくアクア
10 : 15 〜 10 : 45
廣野 彩花IR → 伊藤 良一

となっております^^;
査定及び研修の為…
たくさんの代行になっておりますがご了承くださいませm(__)mたくさん勉強してきます^_^

そして、12.4(水)イトマン 滝谷店は休講になります、店舗スタッフはじめ、メンバーさまにご迷惑おかけしますが宜しくお願い致しますm(__)m

12.6(金)イトマン 岸和田店は代行させて頂きます♬ズンバではない?アクアを楽しんで頂けると有難いです!宜しくお願い致します^ ^

RYOでした®

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くまとり‼︎

  • 2013-11-22(金)17:49
  • 更新日:2013-11-29 17:50

大好物の珈琲をずっと我慢している…

BODY_MIND&SPIRITの調和を整える
フィットネスインストラクターの伊藤 良一です^^;

最近は専ら紅茶派です。
喉に負担がかからないように気をつけてます。
そろそろ、禁断症状が(笑)もー飲まなくていい症状(笑)
お酒やパンと同じ現象…何がたのしみ?(笑)

この前の金曜日に熊取で運動指導を担当させて
頂きました。

南大阪人。久々の熊取。テンション上がります…
それは、緊張なんだと思います(笑)

それも、僕にしては珍しい…お水ではなく
陸の上での指導。ピラティスを担当させて頂きました(^ν^)

ほんと、久々だったんで…
練習とセミナーに参加させて頂き
インプットとイメージを大切に。

熊取の皆様はとても優しい方ばっかりで
暖かく迎えてくださりました\(^o^)/

90分という短な時間で僕の想いを伝えれたかは
疑問?な所ですが…皆様すごく頷いて聞いてくださり。
メモをとってくださる方など多く、本当に有難かったです!

また、機会があれば担当させて頂きたいです(-_^)

今回の場に声をかけてくださった
仲良くして頂いてる長谷川IRはじめ
大阪いずみ市民生活協同組合の井上さまに
感謝です。ありがとうございました(^O^)

また、機会があればよろしくお願い致します♬

RYOでした®

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あと、一踏ん張り♬

  • 2013-11-17(日)01:45
  • 更新日:2013-11-18 01:53

食べたい物の制限を徐々に時はじめてる…

BODY_MIND&SPIRITの調和を整える
フィットネスインストラクターの伊藤 良一です(^^;;

でも、まだパン食べてません(笑)

以前、撮影のために減量してから…
食に対してはまだ…意識します(^^;;

今だ、1日で数キロかわる現実…
あと、少しおとして、絞らないと。

まだ、70キロ以下経験したことないかも(*_*)
頑張れるかな(笑)

RYOでした®

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ニューキャップ

  • 2013-11-16(土)01:30
  • 更新日:2013-11-18 01:39

大学時代にアメフトをやってかれ…
やたらと、被り物割合が多くなってる。

BODY_MIND&SPIRITの調和を整える
フィットネスインストラクターの伊藤 良一です(・_・;

日常生活もキャップやハット被ってるな〜

お仕事のレッスンでも、キャップを被る割合が
100%に近い^ ^数年前は、サンバイザーの時も
ありましたが…今は、キャップが僕の中での
定番です^_^

今回、良さげのキャップをみつけたので…
購入しちゃいましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
プーマなんだけど…プーマだけと違う点が
ミソですよねo(^▽^)o

この、キャップを被って今年乗り切るぞー♬

RYOでした®

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兄さん♬

  • 2013-11-15(金)01:14
  • 更新日:2013-11-18 01:30

時間を久々に有意義につかえた(≧∇≦)

BODY_MIND&SPIRITの調和を整える
フィットネスインストラクターの伊藤 良一です♬

声がでなくなって…もー、何日だろ(笑)

代行で静兄さんが来られてました(^_^)
その静兄さんこと、静 康一IRとお茶をしに…天満橋へ(笑)
ほんと、久々の語り合いの時間です♬

喋りたい事がたくさんあって…話が自分の中で
まとまってなかったけど…めっちゃ喋った(笑)

えっ?声、でないんちゃうのって?(笑)
こーいう時って、、意外とでるんですね(・_・;

もっと、時間あれば…いいのですが、、僕は夜からレッスンだったので…
数時間の世間話を( ̄^ ̄)ゞもちろん、ちょっぴり仕事的な話もしたような( ´ ▽ ` )ノ

静さん(^O^)新年会は必ずやりましょう‼︎
ありがとうございました^ ^

RYOでした®

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